Каждая неделя прибавляет малышу роста и веса, а маме – нагрузки на поясницу, поэтому начинать использовать бандаж уже пришла пора. Наступила двадцать третья неделя, а малыш все растет и крепчает.
На двадцать третьей неделе он весит в районе 500 грамм, а рост около 28 см. Кожица все такая же морщинистая и красноватая. А вот пушок, который покрывает все тело, с двадцать третьей недели становится более темным. В легких развиваются кровеносные сосуды, подготавливая их к предстоящему дыханию. Малыш уже научился различать звуки, поэтому то, что он слышит постоянно, находясь в животике у мамы, уже не сможет напугать его после рождения. В это время очень полезно маме и папе разговаривать со своим малышом, он с большой охотой слушает их голоса и, возможно, даже улыбнется. К тому же узнавать маму и папу он будет по голосам, когда родится.
На 23 неделе беременности ребенок постоянно пытается вдохнуть. В ходе таких попыток легкие не могут раскрыться, но при всем этом в них проникает небольшое количество околоплодной жидкости. Но не стоит волноваться, она мгновенно впитывается, не причиняя малышу никакого вреда.
Благодаря таким тренировкам малыш совершает 50-60 вдохов и выдохов в минуту. Естественно, эти дыхательные упражнения он делает не постоянно. Паузы между ними составляют около часа. На двадцать третьей неделе малыш довольно много спит, просыпаясь через каждый час, и совсем ненадолго. Ученые даже полагают, что с этого момента малыши могут видеть сны.
У будущей мамы живот поднимается все выше, теперь матка выше пупка почти на 4 см. В двадцать три недели фигура уже значительно округлилась, и беременная женщина могла набрать около 7 килограмм. Будущие мамы, которые мучились от головных болей в первом триместре, теперь должны почувствовать себя намного лучше.
К 23 неделе беременности изменяется химический состав крови, из-за которого в организме дольше удерживается жидкость. Вследствие чего могут возникать отеки. Сильнее всего отекают ноги и руки, особенно в конце дня и в летнее время года. Не стоит из-за этого расстраиваться, все лишнее выйдет из организма в первые дни после родов. Что же касается настоящего момента, надо, по возможности, подкладывать под ноги подушки, чтобы они были повыше, стараться, как можно меньше времени находиться без движения. Не стоит так же злоупотреблять соленой пищей. О проблеме отеков следует немедленно сообщить специалисту, наблюдающему беременность, он назначит необходимые анализы, чтобы исключить серьезные последствия.
Есть ещё один неприятный момент во время двадцать третьей недели - судороги икроножных мышц. Обычно такое случается вечером или ночью. Причем они могут быть настолько сильными, что будят женщину, не давая потом уснуть. Судороги возникают в связи с нарушением минерального обмена или же застоями в ногах. Чтобы такого не происходило, или чтобы облегчить боль, стоит аккуратно массировать ноги, двигаясь по направлению от бедер к стопам. Довольно полезен в таких ситуациях контрастный душ.
Надо отметить, что еда тоже оказывает сильное влияние на причины возникновения судорог. Поэтому желательно включить в свой рацион витамин Е, а также продукты с высоким содержанием кальция и магния. И наконец, следует как можно больше двигаться. Очень полезны занятия в бассейне. Они будут поддерживать мышцы в тонусе, что поможет в дальнейшем восстановиться. В случае же, если судороги очень сильно мучают беременную, необходимо сообщить об этом врачу, который подберет специальный комплекс витаминов или пищевых добавок. Но ни в коем случае не лечиться самостоятельно. Любые таблетки и мази могут сильно навредить малышу, поэтому в первую очередь нужно прийти к врачу и проконсультироваться с ним.